🆘 مناورة هيمليك: خطوة أنقذت آلاف الأرواح من الاختناق
كيف تنقذ شخصًا قبل وصول الإسعاف؟
هل تعلمين أن **الاختناق** يمكن أن يودي بحياة شخص في أقل من 4 دقائق؟ اكتشفي كيف أنقذت "مناورة هيمليك" آلاف الأرواح حول العالم.
في لحظة واحدة، يمكن لقطعة طعام صغيرة أو لعبة أن تسد مجرى الهواء، وتُفقد القدرة على التنفس. في هذه اللحظات الحرجة، لا يمكن الانتظار، بل يجب التصرف فورًا. هنا تأتي أهمية "مناورة هيمليك"، وهي تقنية بسيطة لكنها فعّالة جدًا في إنقاذ الحياة.
من هو الدكتور هيمليك؟
الدكتور **هنري هيملك** (Henry Heimlich) هو جراح أمريكي ابتكر هذه التقنية في السبعينيات. كان يبحث عن طريقة لإنقاذ الأشخاص من الاختناق، فطور طريقة تعتمد على الضغط على البطن لإحداث دفعة هوائية قوية تُخرج الجسم العالق من القصبة الهوائية.
في عام 1974، تم اعتماد هذه المناورة رسميًا، ومنذ ذلك الحين، أنقذت حياة مئات الآلاف حول العالم.
متى تُستخدم مناورة هيمليك؟
تُستخدم عندما يكون الشخص **يختنق**، أي أن جسمًا صلبًا (كقطعة طعام، لعب، أو نواة) يسد مجرى الهواء، ويمنعه من التنفس، والسعال، أو الكلام.
علامات الاختناق:
- يدق على صدره ويُشير إلى عنقه.
- لا يستطيع التحدث أو التنفس.
- وجهه يصبح أزرق أو أحمر.
- يُحاول السعال لكنه لا ينجح.
⚠️ متى لا تُستخدم؟
لا تُستخدم إذا كان الشخص يستطيع السعال بقوة، لأن السعال الطبيعي هو أفضل وسيلة لإخراج الجسم العالق. فقط تدعمه وشجعه على الاستمرار.
كيف تُنفذ مناورة هيمليك؟ (لشخص بالغ واعٍ)
- قف وراء الشخص: وضّع ذراعكِ حول خصره.
- أمسكي بيدكِ اليسرى بيدكِ اليمنى: وشكّلي قبضة.
- ضع القبضة فوق السرة: أسفل عظمة القص مباشرة.
- اجذبي بسرعة إلى الأعلى: بحركة سريعة وقوية، كأنكِ ترفعين الشخص.
- كرري حتى يخرج الجسم أو يفقد الوعي.
كل ضغطة تُحدث دفعة هوائية تُساعد على دفع الجسم العالق خارج الرئة.
ماذا تفعلين إذا كنتِ وحدكِ وتختنقين؟
يمكنكِ تطبيق المناورة على نفسكِ:
- استخدمي مقعدًا صلبًا: اضغطي بمنطقة البطن على حافة المقعد.
- أو اضغطي على بطنكِ بيديكِ كما لو كنتِ تساعد شخصًا آخر.
- اتصلي بالإسعاف فورًا.
مناورة هيمليك للأطفال (من سنة إلى 8 سنوات)
نفس الفكرة، لكن بحذر أكبر:
- استخدمي الضغط الخفيف على البطن.
- يمكنكِ وضع الطفل على ركبتكِ إذا كان صغيرًا.
- لا تستخدمي قوة زائدة قد تؤذيه.
إذا فقد الطفل الوعي، ابدئي بإنعاش القلب والرئة (CPR) واتصلي بالإسعاف.
مناورة هيمليك للرضع (أقل من سنة)
لا تُستخدم مناورة هيمليك للرضع! لأنها قد تؤذيهم. بدلًا منها:
- ضعي الرضيع وجهًا لأسفل على ساعديكِ.
- اسندي رأسهِ (ليكون أخفض من جسمهِ).
- سجّي ظهرهِ 5 مرات بين الكتفين بإصبعين.
- إذا لم ينجح، اقلبيهِ على ظهرهِ وافعلي 5 ضغطات على الصدر.
- كرري حتى يخرج الجسم أو يفقد الوعي.
ماذا بعد نجاح المناورة؟
حتى لو استعاد الشخص التنفس:
- اتصلي بالإسعاف: قد يكون هناك تلف داخلي.
- راقبهِ: قد يعود الاختناق.
- أبلغ الطبيب: ليتأكد من خلو مجرى الهواء تمامًا.
الوقاية من الاختناق
- قطّعي الطعام إلى قطع صغيرة، خاصة للأطفال.
- لا تسمحي للأطفال باللعب أو الركض أثناء الأكل.
- ابتعدي عن الأطعمة الخطرة: العنب، المكسرات، الحلوى الصلبة.
- راقبي الألعاب الصغيرة التي يمكن ابتلاعها.
- تدرّبي على مناورة هيمليك: قد تنقذين حياة قريبكِ.
قصة واقعية: أم أنقذت ابنها
سارة شاهدت ابنها البالغ من العمر 4 سنوات يختنق بحبة عنب. تذكرت مناورة هيمليك من دورة تدريبية. بسرعة، وقفت خلفه ونفّذت 3 ضغطات، فخرجت الحبة وعاد يتنفس. تقول: "الدقيقة التي استغرقتها كانت الأطول في حياتي، لكن العلم أنقذ ابني".
الدين يحث على إنقاذ النفس
الإسلام يُحث على إنقاذ الحياة، قال الله تعالى: "مَنْ أَحْيَاهَا فَكَأَنَّمَا أَحْيَا النَّاسَ جَمِيعًا" (المائدة: 32).
تعلّم مناورة هيمليك ليس فقط مهارة، بل واجب إنساني وديني.
خاتمة
مناورة هيمليك ليست مجرد تقنية طبية، بل درع واقٍ للحياة.
الدقيقة التي تستغرقها في التعلم قد تنقذ شخصًا تحبينه من الموت المفاجئ.
كوني مستعدة، كوني قوية، وكوني المنقذة التي تنتظرها لحظة ما.
شاركي: هل سبق أن استخدمتِ مناورة هيمليك؟ أو هل تعرفين شخصًا أنقذ حياة بفضلها؟
